不浪費的奢華 天下出版社
MONICA真是喜歡作者的想法，因為多年來MONICA也是慢慢朝著這樣的生活方式，
資源再利用是件好事，但是家裡搞一堆鮮奶瓶或廢紙做的器具，MONICA卻無法忍受！
MONICA喜愛好的器具！
用嚴謹、認真的態度愛惜使用好器具是一種享受，
器具在經年累月的愛惜保養後會有主人的品味和氣息，
MONICA就是喜歡沉浸在這些過程之中，
好的器具當然不見得價格昂貴，比方說MONICA曾經在百貨公司購買義大利上千元的不鏽鋼大蒜泥夾，
可是使用了不到三個月居然手把處會變型，結果更換成IKEA一百多元的大蒜泥夾反而用了十幾年至今都沒問題。
連底全釉潔白無花的康寧餐具，可以讓食材置於餐盤上有顯現和穩定感，
無論滋味如何只要花點心思擺盤，視覺上的享受就已經加了分！
簡單的輕油飲食，餐具是非常容易清潔和整理的。
好的皮靴，每年冬天在使用前一個禮拜上油一番，緩慢塗抹均勻，
經由半年多的存放，可以細膩的感覺到皮革吸收油臘而潤澤。
家裡使用的安麗金鍋組 MONICA偶而也會拿出來一兩件用小蘇打粉細細的拋光，或用牙刷輕輕刷過鍋耳處，
無論是皮件、皮靴、銀器、鍋子的整理工作，都可以藉由一邊打磨鏡面的時光，一邊思考或沉澱心情，
藉由檢視來發現該維修了嗎？該保養了嗎？或者螺絲鬆了些該調緊一點點；
生活就是抉擇、運用、享受、保養、珍惜、放下之類~~~當下心的感受，
當然在操作這一切之前，MONICA一定會先準備好一壺好茶或咖啡作為開場的儀式，
然後隨時可開始、隨時可打住，或兩個小時後、或明天繼續著~~生活。
要買到好的用品器具~~是需要累積生活經驗才會懂得選擇，因為MONICA常常有買錯東西的經驗，
能買到好的用品~~那就是一種福氣，因為常常買不到符合理想的終結用品。
然後愛惜著使用~~是一種惜福的精神和態度，使用越頻繁、時間月長久成本就越低！
這些就是MONICA認真對於【簡約生活】的想法！
PS.不是MONICA嚇人，確定要買的器具真的還是買一買吧！
以地球資源越來越缺乏的現象和世界M型經濟來看，所有一切食、衣、住、行、娛樂，物價只會越來越貴的！
清楚的做抉擇，然後~~過著高質感的簡約生活是件幸福、清淨的感受！
以下是從博客來取來的資訊~~~
這本書，想帶你認識、實踐一種令人嚮往的生活風格
你的居家空間再也不會塞滿無用東西，凌亂不堪；你的生活變得簡單精緻而有品味；
你所使用、擁有的，都是自己喜愛、品質精良的好東西。
該怎麼做，才能擁有這樣的生活？
首先，就從丟掉可有可無、廉價粗糙的東西開始。
超過自己管理能力的物品，不持有；
不留戀的物品，不持有；
無法回歸自然或轉讓給其他人的物品，不持有；
和自己或自己的生活風格不符的物品，不持有。
再者是購物時，不斤斤計較於價格，只買真正需要、真心喜歡的物品。
這麼一來，家中不但變得更清爽，心靈也能得到高度滿足。
透過這種新生活方式，你也能看清自己真正想做的事、想要的東西。
作者：金子由紀子
1965年出生，曾任職出版社，現為自由文字工作者。
寫作領域廣泛，涵蓋生活方式、健康、旅遊、教育等，也是日本綜合情報網站All About「Simple Life」的管理者。
在十年的單身生活經驗中，發現了「用少量物品過悠閒生活」的快樂。
現在，她已是兩個孩子的母親，仍然繼續實踐著簡單生活。
她所提出的、貼近個人經驗的生活術，也引起很多人的共鳴。
前言
身邊的東西愈來愈多……
我們的生活周遭，充滿了堆積如山的物品。
例如：已經好多年沒穿，但是打算瘦下來之後穿的衣服。
然而，還是有人成天抱怨沒有衣服穿，而且即使減肥成功，這些衣服也多半退流行了。
不過話說回來，有瘦還是比沒瘦好。
客廳櫥櫃上的裝飾品，是不是也有一些讓人看了就心煩？
像是參加男友表哥的結婚喜宴時，所收到的心型時鐘紀念禮；
旁邊還擺著老爸從夏威夷帶回來的禮物，這個奇形怪狀的夏威夷木雕人偶很礙眼，
但如果沒有擺出來，老爸可是會不高興的。
餐具櫃裡，也有幾組杯盤和碟子，因為是高級品，所以不常使用。
買啤酒或披薩時附贈的盤子和杯子，則堆滿餐具櫃最前方，總覺得平常只會用這些贈品而已。
此外，一想到要打開壁櫥，就覺得很煩！
搬家之後，不對，是更早那次搬家後，一次也沒有打開的紙箱，堆得跟山一樣高。
那裡面，到底裝了什麼東西啊？
洗臉台下方的櫃子裡，放了一大堆各式清潔劑和去霉噴霧劑，幾乎每種都開封使用過。
但是下次要用的時候，不是凝固就是蒸發了，結果，還是得再買一瓶新的……。
你家裡是不是曾經出現上面這些情景？是不是光想就覺得很頭大？家裡的東西真的愈堆愈多。
不論哪個家庭都一樣，都囤積了大量物品。
這麼多東西到底是什麼時候、從哪裡冒出來的？
到底要怎麼做，才能整理這些堆得跟山一樣高的物品，換來整潔清爽的空間？
東西過多，困擾也變多
在物質缺乏的時代，「擁有許多東西」便等於「豐衣足食」。
然而，在生活豐足的現代，這種囤積一大堆物品的行為，甚至可以說，反而代表了一種生活上的貧困。
因為，東西過多其實有許多缺點。
比如說，讓空間更狹窄。
日本的住宅儘管多半已經向空中發展，但都市中的住宅仍然很狹窄。
而生活在堆放過多物品的空間裡，壓力可想而知。
和寬闊的空間不同，要整理狹窄空間中堆積如山的物品，不但需要高度的收納技巧，
也不是每個人都能做到的高超技術。
而且，東西如果沒有好好收拾，打掃起來很費事。
如果地板上空無一物，無論空間再大，也能很快用吸塵器清掃完畢；
但只要地板上散落各種物品，或是直接將東西堆在上面，即使是使用吸塵器，也是一項重度勞動。
更何況，這樣一來，也會提不起勁進行擦拭之類的清潔工作。
如果無法清理家中環境，不只令人心煩氣躁，很多人不知不覺開始責備自己，甚至陷入自我嫌惡的地步。
處於這樣的空間，也會經常找不到東西。不但浪費尋找失物的時間，而且尋找時的焦慮不安，造成很大的壓力。
東西不見後，找起來很麻煩，有些人乾脆再去添購一個。
而且因為打掃很費力，就開始購買「掃除便利用品」，
然後再度弄丟，或者是無法有效運用這些工具，
便就此束諸高閣──在惡性循環下，東西不但變多，錢自然也花了不少。
因為東西太多而產生的困擾，還不止於此。處於物品亂堆的地方，精神也無法得到休息。
在這樣的空間裡，再怎麼穩重、溫和的人，也很可能火冒三丈、慌亂不堪，
甚至老是疲倦無力，無法挑戰新事物。這樣一來，人生便失去樂趣了。
如果只是一個人煩躁不安、全身無力倒也罷，
如果是生活在這樣的家庭，全家人便會陷入情緒不佳的狀態中。
如果家人的情緒都焦躁不安，也許人們便會慢慢不想回家……。真的變成這樣，那就太糟糕了。
什麼是「不持有的生活」？
為了住得更舒服、更輕鬆的清理，無論如何，非得丟棄不必要的東西不可。
認為丟棄物品、整理家務是件困難任務的人，有各式各樣的類型，各類型的對應方式，也有所不同。
因此，首先請各位利用P.18 P.20的診斷表進行自我診斷，而診斷結果與各類型的解決方式，則可參考P.118 P.124。
「丟棄」，本來就是一件難上加難的任務，雖然有人每年都在盤算著「好想把那個丟掉！」，
而且持續想了許多年，還是有不少人最後什麼都沒做。
這種情況，相信很多人都能感同身受吧。
為了不增加這個工作的困難，以減少整理家務的情緒反彈，
最重要的便是，平常就避免增加家中的物品。
針對這一點，本書要介紹的就是「不持有的生活」。
什麼是「不持有的生活」？
請不要認為這是有如出家僧人般的禁欲生活，在不持有的生活中，不必持有的物品只包括以下四種：
1.超過自己管理能力的物品，不持有。
2.不留戀的物品，不持有。
3.無法回歸自然或轉讓給其他人的物品，不持有。
4.和自己或自己的生活風格不符的物品，不持有。
即使無法丟棄的物品有一大堆，也請把不持有的物品限定為以上四種。
這麼做，速度雖然不快，但雜物就會日漸減少。
本書跟市面上其他書籍不同，
並不是要告訴讀者，如何在一天或數天內，用有如外科手術般「一掃而空」的手法，爽快地去除生活「頑垢」。
相反的，是利用如內科的治療方式般，透過耐心的施藥和新的生活習慣來治療。
這些方法不必像外科那樣決定手術日期，也不必住院做準備，
而且精神和實體上的負擔並不大，所以可以馬上開始。還有人因為意外的快速收到成效，而感到驚訝。
為了擁有舒適的生活，必須避免未來得丟棄不需要的物品，而「不持有」便是唯一可行之道。
如果你能因此逐步改變生活型態，生活便可以漸漸變得簡單，每天過得更快活、心情更舒暢。
目錄：
讓身心都清爽的處方
類型診斷表
1 想嘗試不持有的生活嗎？
日本住家裡東西堆積如山，原因何在？
誤會大了！再生資源的回收規則
「不浪費」的真正涵義
不持有的生活，是指用最少的東西過生活嗎？
不持有的生活，不是節約生活
你會發現自己正在存錢
不持有的生活帶來好心情
稍微再多花一點工夫的樂趣
2 持續享受清爽生活的祕訣
為了不持有，應該怎麼和物品共處？
不買無謂物品也可以的魔法咒語
生活整理術，只要認真遵守就萬事OK！
家裡有其他生物，為什麼能讓打掃變得輕鬆愉快？
你家是否堆了許多完全沒用過的鍋子？
一件披肩勝過三件上衣
每天使用的物品要斤斤計較
有朋友，東西掰掰！
3 用「七個好習慣」自然而然減少物品
和減肥的共通之處
光「丟掉」是不夠的？！
為什麼會有反彈現象？
利用習慣，在不知不覺讓住家煥然一新！
通往不持有生活的捷徑：七個習慣
1.不拿 2.不買 3.不儲存
4.丟棄 5.替代 6.借用 7.沒有也無所謂
4 家務整理實踐篇 不同物品的處理方式與不增加物品的祕訣
你是哪種人？──類型與處方箋
用「只出不進」的小祕訣，邁向不持有的生活
衣物
我再也不要這樣的衣服了
尋找衣服的第二春
衣櫃清爽整齊的祕訣
書本?CD?DVD
家裡的書籍和軟體，都是必要的嗎？
與需要的人分享文化財產
盡量不增加書本和CD的妙方
紀念品?有趣小玩意
保有回憶的同時，是否也累積了壓力？
一次解決，乾脆俐落
留下曾經的感動，其餘免談！
家具?家電
不符合生活步調的物品＝不需要的物品
處理大型家具前的停看聽
連丟掉都嫌麻煩的東西，不要！
紙類
處理掉這些紙本資訊吧
清理前，先分清楚重要性
就是不讓這些難以管理的紙張愈來愈多……
製作計畫表，就能一目瞭然
5 不持有的生活，讓人感到愉快
為了擁有真心想要的東西，所以不持有
時間就是金錢？
這些生活方式，可以支援不持有的生活
不要說「忙翻了」
東西不是敵人，是朋友
結語 為了不迷失
