MONICA把電冰箱的WORD檔直接刊登，
字體顏色因應食材有做色彩的區分，
還外加了打掃的時間規劃紀錄。
因為網頁的瀏覽限制，MONICA只好加了很多格行和空白鍵，
複製貼上WORD可能還是要簡單的編排一下空間，
需要的朋友自行複製吧！
MONICA敬祝大家2013年事事順心如意喔！
※※ 冷凍庫上 冷凍庫下 冷凍庫門上
冷凍庫門下冷藏室門一
冷藏室門二 冷藏室門三 冷藏室門四儲藏架 冷藏室一
冷藏室二 冷藏室三 蔬果室四
※補貨：解凍室※備註：COSTCO. 全聯. 家樂福.
薑渣 鹽醃青蔥 香菜 韭菜 紅辣椒 青蔥紅辣椒 蒜苗 香菜
大蒜丁 老薑絲 老薑渣 老薑片 冬瓜 蘆筍毛豆 大黃瓜
吻仔魚 秋刀魚 柳葉魚 鱈魚 干貝 透抽 旗魚片鯛魚 蛤蠣
甜不辣 蛤蠣汁 牡蠣 蝦米 蝦皮 蝦仁 蝦子 熟蝦子 茶凍
鹽醃雞翅 鹽醃雞腿 醬漬雞翅 醬漬雞腿 香腸肝腸 雞腿 羊肉片
煙薰臘腸 鹹豬肉 肉燥 香腸 麻辣湯底 大骨湯
白湯 豬肝湯 雞湯 魷魚乾 魷魚 花枝 豬腳豬絞肉 醃豬肉
饅頭 個 韭菜水餃 包 高麗菜水餃 包 熟黑豆 豬油柿子
核桃 蔓越莓 松子海帶芽 包 豆漿 青江菜 把 紅豆湯
黑木耳 綠豆湯 白木耳 凍豆腐 九層塔
環保酵素1：水10
胡蘿蔔絲 胡蘿蔔片 西洋芹 巴西麗 薑汁杏苞菇 生香菇片
馬鈴薯 綜合冷凍蔬菜 菠菜 把 地瓜葉 把 胡蘿蔔 根 白蘿蔔 根
高麗菜 青椒 個 小白菜 金針花 空心菜 把綠花椰菜 朵 蘑姑 朵
玉米 根 蒜苗 根 生香菇 朵
杏鮑菇 金針菇 紅甕菜 秋葵 洋蔥 馬鈴薯白菜 馬鈴薯 芹菜
熟南瓜 小黃瓜 彩椒 皎白筍竹筍 四季豆 絲瓜 番茄
奶油 巧克力 液體起司 鮮奶油 原味起司煙燻起司 蘿蔔糕
鮪魚罐頭 . 儲存 醃花瓜 . 儲存 肉醬罐頭 . 儲存
豆腐乳 泡菜 沙茶醬 花生醬 鳳梨豆腐乳麻油豆腐乳 鹽滷
豆瓣醬 ＸＯ醬 豆腐乳 沙茶醬 辣椒醬油 辣油 熟黃豆豌豆
※雞蛋 . . 到期 ※雞蛋 . . 到期冬瓜
皮蛋 個 鹹蛋 個 溫泉蛋 . 製做 環保酵素1：水10
納豆 . 製作豆腐 . 製做 豆渣 . 製做
※剩菜: ※剩菜: ※剩菜: ※剩菜: 櫻花蝦 熟地瓜 熟芋頭
五穀米飯 寧波年糕 五穀飯 白飯 糙米飯稀飯 壽司小番茄
五穀米 白米 糙米 在來米 圓糯米 紫米 長糯米壽司米
小米 米糠 環保酵素 . . .製 蔬菜3：糖1：水10 布丁
蘋菓 橘子 芭樂 龍眼 荔枝 水梨 棗子葡萄 鳳梨 楊桃
香蕉 芒菓 桃子 西瓜 櫻桃 奇異果 楊桃 蓮霧 桃子 草莓
柚子茶 果醬 果醬 優格 罐 蘋果 香瓜 李子
茉筣花 洋甘菊 薰衣草 玫瑰花 菊花 迷迭綠茶粉 馬鞭草
十全大補 四物藥材 大棗 藥燉排骨藥材 山藥紅棗 小薏仁
枸杞 四神湯藥包 當歸 淮山 蓮子 黃耆 當歸 枸杞 參鬚
紅棗 黑棗 栗子 環保酵素 . . .製環保酵素 . . .製
綠豆 紅豆 黑豆 黃豆 燕麥片 納豆 . 製作 豆渣 甜黑豆
高筋麵粉 . . 低筋麵粉 . . 中筋麵粉 . . 洋蔥
麥片 . . 玉米粉 . . 在來米粉 . . 澄粉 . .
罐頭 個 罐頭 個 馬鈴薯 地瓜粉 . .
※ 鮮奶 瓶 . .到期 ※果汁 瓶 . .到期
蕃茄醬 月 日到期 沙拉醬 月 日到期 橄欖油
壺底醬油 端午水 檜木水 五松醋 柚子醋 豆漿 羊羹
梳洗用具 衣服 床罩 不常使用 保健器具蛋糕 榴槤 釋枷
水蜜桃 生花生 水煮熟花生 雙氧水 備注:愛玉 仙草
咖啡豆 . . 購買 環保酵素1：水10火龍果
皂 . . .製做 皂 . . .製做
皂 . . .製做 皂 . . .製做
熟馬鈴薯 蘿蔔乾 黃豆芽 綠豆芽 苜蓿芽蘿蔔嬰火腿 烤鷄
客廳 花枝 鯛魚 竹筴魚 魷魚乾 柴魚片
擦地 . .
鞋櫃 . . .
頂燈 . . .
除濕機濾網清洗 . . .
冷機濾網清洗 . . .
窗簾 . . .
電風扇 . . .
坐墊 . . .
靠墊 . . .
醃漬物： . . . 醃漬物： . . .
廚房
冰箱大掃除 . . .
淨水器濾心燈管 . . . 生理食鹽水 乳霜
碗櫥整理 . . .
烘碗機整理 . . .
天花板 . . .
牆面 . . .
抽油煙機 . .
流理台 . . .
地板 . .
櫃面 . . .
工具掛架 . . .
儲物架 . . .
醬料架 . . .
窗戶 . . .
巧克力 壽司飯 壽司米 乾麵 麵線 義大利麵 乾海帶 花椒
臥室
擦地 . .
更換被套 . .
冷氣濾網 . . .
電風扇 . . .
窗簾 . . .
環保酵素 . . . 環保酵素 . . . 花草茶 仙草茶
飯廳:
窗簾 . . .
衛浴區﹕
馬桶刷洗 . .
洗手臺 . .
地板刷洗 . .
瓷磚縫 . . .
毛巾架 . . .
浴缸 . .
水龍頭 . .
毛巾更換 . .
垃圾桶消毒 . .
天花板 . .
鮪魚罐頭 . 玉米粒罐頭 . 玉米醬罐頭 . 肉醬罐頭 .
後陽臺
地板 . . .
儲物架 . . .
洗衣機除菌 . . .
狗籠 . . .
書房
窗簾 . . .
擦地 . .
整理箱除塵 . . .
相機乾燥機包更換 . . .
冷氣濾網 . .
書架除塵 . . .
環保酵素 . . . 環保酵素 . . . 乳液
佛堂
除塵 . . .
水晶燈 . . .
洗手乳 沐浴乳 寵物浴乳 沐浴乳 清潔乳 臉部清潔乳
抽油煙機櫃一抽油煙機櫃二抽油煙機櫃三
抽油煙機櫃四抽油煙機櫃五
流理台抽屜製冰盒區迪化街
洋芋片冷藏室四 蔬果室烘碗機頂櫃
肉鬆包子白醋泡麵 湯圓
松子核桃黑木耳綠豆湯白木耳蓮藕粉蜂蜜栗子冬粉麵線
米粉冬粉黑糯米壽司海苔
杏仁粉紅棗枸杞人蔘蓮子桂圓肉米酒蔘苓白朮散
附子理中湯補中益氣湯少腹逐淤湯高蛋白粉好立克奶粉
檸檬汁雞翅雞腿滷牛肚芋頭泥馬鈴薯泥芥末醬煉乳綠茶粉
可樂車前草沖調咖啡黑松沙士啤酒可可粉紅酒熟蛤犡蟹肉棒
豆腐乳紅麴紅麴醬酒釀菠菜高麗菜捲醬油芡實薏仁味噌
海鹽麻油豆腐黑糖 包橄欖油乾香菇生香菇麥片 包
蒜頭粒凍豆腐維生素A綜合維他命B群維生素C高蛋白蜂膠
運動飲料啤酒酵母素肉塊大豆卵磷脂啤酒酵母綜合堅果
杏仁豆小蘇打冰糖綠茶粉淨暢茶秋水茶包烏龍茶包普菊茶包
香片金萱橄欖油 罐香椿醬咖哩醬椰子油 罐芝麻醬甜麵醬
小米酸梅粉 包芭樂乾金桔乾鳳梨乾蕎麥熟黃豆熟黑豆亞麻仁子
十榖米 包五穀米 包麻油苦瓜
環保酵素 . . . 環保酵素 . . .
優格 . .製作
環保酵素 . . . 環保酵素 . . .
果凍 . .製作
琵琶桑椹牛蒡蕎麥仁小麥胚芽全麥麵粉紫萵苣
熟南瓜熟馬鈴薯優酪乳養樂多
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